Czy wiesz, co oznacza psychoza? Czy wiesz, jakie są jej skutki? Czy wiesz, jak radzić […]
Autor: Marcin
Jestem dietetykiem i specjalistą od zdrowia publicznego. Moim celem jest pomaganie ludziom osiągać zdrową i zrównoważoną dietę, a także wsparcie w tworzeniu i wdrażaniu programów wspierających zdrowie publiczne. Zdobyłem wykształcenie w naukach społecznych i medycznych, a moje doświadczenie obejmuje edukację, badania i opracowywanie strategii.
Pierwsze kroki na siłowni – przygotuj się na zmiany!
Jeśli jesteś początkującym na siłowni i chcesz wiedzieć, jak zacząć, to ten artykuł jest dla […]
Jak wrócić do sportu po urazie kulszowo-goleniowym?
Uraz kulszowo-goleniowy to bolesny, ale niestety częsty problem dla aktywnych osób. Jeśli doświadczyłeś urazu tego […]
Cynk – wszystko, co chcesz wiedzieć o tej ważnej dla zdrowia substancji
Kiedy myślisz o zdrowiu, pierwszymi składnikami, o których zazwyczaj się wspomina, są witaminy i minerały. […]
Dlaczego orzeszki ziemne są tak wyjątkowe?
Zawsze, kiedy myślimy o przekąskach, orzeszki ziemne są pierwszą rzeczą, która przychodzi nam do głowy. […]
Korzyści płynące z jedzenia warzyw krzyżowych w niedoczynności tarczycy
Czy wiesz, że warzywa krzyżowe mogą być pomocne w leczeniu niedoczynności tarczycy? Jeśli chcesz dowiedzieć […]
Dlaczego warto jeść ryby?
Jeśli szukasz sposobu na zdrowe, smaczne i wyjątkowo uniwersalne pożywienie, ryby są idealnym wyborem. Zawierają […]
Witamina B1: Zobacz jakie korzyści Ci przyniesie!
Czy wiesz, że witamina B1, inaczej zwana tiaminą, może przyczynić się do poprawy Twojego zdrowia? […]
Jak zaoszczędzić w czasie inflacji i zachować zdrowe odżywianie?
W czasach inflacji, kiedy ceny produktów rosną w górę, można mieć trudności ze zachowaniem zdrowego […]