Rukola to jedna z najbardziej popularnych roślin na świecie, dlatego warto poznać jej wszystkie właściwości. […]
Autor: Grzegorz
Jestem ekspertem od zdrowia publicznego i specjalistką od promocji zdrowia. Pracuję z klientami w celu wypracowania skutecznych rozwiązań w zakresie zdrowia publicznego. Wykorzystuję moje wykształcenie w zakresie nauk społecznych i technicznych, aby pomagać ludziom w podnoszeniu ich poziomu zdrowia i wspierać ich w tworzeniu lepszych programów zdrowotnych.
Jasnota biała – wielka szansa dla Twojej ogrodu!
Jeśli chcesz, aby Twój ogród prezentował się pięknie, to jasnota biała jest idealnym rozwiązaniem! Ten […]
Jak witamina D3 może wpłynąć na Twoje zdrowie?
Przyjmowanie witaminy D3 może mieć bardzo pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Dowiedz się, jak suplementacja […]
Witamina C – zalety i właściwości odżywcze
Dla zdrowia i dobrego samopoczucia warto dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości witaminy C. Dowiedz się, jakie […]
Jem mało, ale nie chudnę – co robić?
Jeśli od dawna starasz się zdrowo odżywiać, ale nadal nie możesz zauważyć pożądanych wyników, to […]
Ścieżki treningu u dzieci i młodzieży: wybierz odpowiednią dla swoich potrzeb
Uczenie się wcale nie musi być nudne! Odpowiedni trening dla dzieci i młodzieży może być […]
Choroby sercowo-naczyniowe – jak dieta i dietoterapia mogą pomóc?
Jeśli choroby sercowo-naczyniowe dotykają Ciebie lub Twoich bliskich, odpowiednia dieta i dietoterapia mogą spowodować znaczne […]
Czy warto spowolnić ruch dla efektów hipertroficznych?
Czy zastanawiałeś się, czy spowolnienie ruchu może mieć pozytywny wpływ na Twój trening? Metoda Time […]
Uzdrawiające efekty Alpakoterapii!
Alpakoterapia to terapia, w której wykorzystywane są alpaki. Metoda ta wykorzystuje wspólne spędzanie czasu z […]