NAC jest suplementem, który ma coraz większą popularność. Zastanawiasz się, czy włączyć go do swojej […]
Autor: Grzegorz
Jestem ekspertem od zdrowia publicznego i specjalistką od promocji zdrowia. Pracuję z klientami w celu wypracowania skutecznych rozwiązań w zakresie zdrowia publicznego. Wykorzystuję moje wykształcenie w zakresie nauk społecznych i technicznych, aby pomagać ludziom w podnoszeniu ich poziomu zdrowia i wspierać ich w tworzeniu lepszych programów zdrowotnych.
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej – zmień swoje życie!
Zmiana nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej może zmienić Twoje życie – pomoże Ci zachować zdrowie […]
Mobilizacja stawu biodrowego: jak pobudzić swoje biodra i uzyskać lepszą jakość ruchu?
Czujesz ból bioder? Chcesz poprawić swoją postawę i zniwelować napięcie w ciele? Mobilizacja stawu biodrowego […]
MSM – Siarka Organiczna – Zdrowotne Właściwości i Zastosowanie
Siarka organiczna, znana również jako MSM, to naturalny związek organiczny, który występuje w organizmie człowieka. […]
Ajurweda – Tajemnicza Tradycyjna Medycyna Indyjska
Czy wiedziałeś, że Ajurweda, czyli starożytna tradycyjna medycyna indyjska, może pomóc Ci pozbyć się problemów […]
Jak radzić sobie z niezdrowym stresem współczesnych ludzi?
Stres jest często towarzyszem naszego życia. Czujesz, że twoje nerwy są napięte, a twoje myśli […]
Mak z ciecierzycy – pyszny i zdrowy deser!
Przygotowanie maku z ciecierzycy to szybki i prosty sposób na zrobienie wyśmienitego deseru. Jest to […]
Zrozumieć metabolizm glikogenu – fundament trenera i zawodnika
Czy zastanawiałeś się, jaka jest podstawa wiedzy, którą powinien posiadać każdy trener i zawodnik? Metabolizm […]
Jak skutecznie przetrwać samoizolację domową?
Samoizolacja domowa wywołuje u wielu ludzi różne skutki psychologiczne. Jak sobie z nimi poradzić i […]